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5リズム & T R Eワークショップ 三島

2017年1月22日 @ 10:30 AM - 4:00 PM

1月22日(日)5リズムティーチャーの雅代さんの5リズムの3時間ワークとTRE(緊張トラウマ解放エクササイズ)指導士の梅田哲男のワークショップの開催が決定しました。 雅代さんの5リズムのワークショップは説明がシンプルで分かりやすく、5リズム未体験の方やダンス経験がない方でも、楽しみながら5リズムを通して自分のペースで気づき、学び、成長できるワークを提供してくれます。今回のワークの5リズムの最も基本ワークのWaveです。 今回の5リズムのワークショップの前にTRE(緊張・トラウマ解放エクササイズ)を体験できます。TRE®は7つの簡単なエクササイズで大腰筋から体の中にの残っている慢性的な筋肉の緊張を解放できる簡単でパワフルなエクササイズです。TRE®によって必要のない緊張が解放され体が軽くなり、5リズムでの体験がより素晴らしいものになると思います。 『5リズムとは』 5リズムは、アメリカ人のガブリエルロスによって作られ、世界中、たくさんの国や地域でワークショップやクラスが開催されています。5リズムは「あなたが動きに魂を与えてあげれば、動きによってあなた自身が癒される」ことを哲学としています。5リズムは、哲学であり、アートの表現であり、ダイナッミクな動く瞑想とも言われているメソッドです。 5リズムではMovement(動き)を人生の薬や、人生の比喩として捉え、文化や国、年齢を超え、「困難をアートにし→アートを気づきにし→気づきを行動へと」シフトし、変容していくための練習として行われています。 5リズムのワークショップやクラスでは、共に汗をかき、共にエゴをさらけ出し、共に変化していくべく互いをサポートしあうコミュニティが自ら生まれ、自分の中に人生に挑戦していくロックスターのような勇敢で自由な魂が育っていきます。 また、5リズムではCreativity(創造性)、Connection(繋がり)、Community(コミュニティ)この3つのCを大切にしてワークが進められます。 5リズムはフローイング、スタッカート、カオス、リリカル、スティルネスの5つのリズムで構成され、5つのリズムを踊ることを海の波にたとえウェイブ(Waves) と呼んでいます。  ①フローイング(Flowing)は流れるようなゆったりとした動き、(陰、女性性) ②スタッカート(Staccato)はビートの利いた、はっきりとした、力強い動き(陽、男性性) ③カオス(Chaos )は体の滞ったエネルギー、古い余分なエネルギーを思いっきり体全体を揺さぶり体のコントロールをはずし解放する。(女性性、男性性、陰陽の統合) ④リリカル(Lyrical)は体全体が軽くなり自由にまるで子どものように踊る ⑤スティルネス(Stillness)は動きが内に入り、ダンスの中で深い自分自身と結びつく。 5リズムには決まった振付けはありません。参加者それぞれが感じるリズムを自分自身の動きとして自由に踊っていきます。 5リズムではあなたの踊りを誰も上手いとか下手とかジャッジしません。また、自分自身の踊りを自分自身でジャッジしないようにします。 5つのリズムを通して今この瞬間の自分と体を通して繋がり、ただ感じたままに動いていきます。動き続けると、あなたの体の動きに変化が起こし、心にも変化が起こり、魂にも変化が起こり、あなた自身の在り方が変化し、人生が変容していきます。 5リズムはみんなに合わせて頑張る必要はありません。あなたのコンディションに合わせて自分の動きを作り出してください。疲れた時や、やりたくないと感じたら休んでも大丈夫です。 あなたは5リズムの解説を呼んで今何を感じましたか? やってみたいと思いましたか? それとも自分には難しいと感じましたか? どんな感情を感じました? 期待ですか? 不安ですか? 喜びですか? 恥ずかしさですか? 希望ですか? 恐れですか? 今どんな感情を感じていても大丈夫です。 5リズムに参加して動き出すと、動きがあなたに必要な変化を起こしてくれます。 多くの方が小さな勇気を持ってワークショップに参加して頂けることを願っています。 “マインドを静める一番手っ取り早い方法はダンスを通じて体を思いっきり動かすこと “  by ガブリエル ロス 5リズムの動画 https://www.youtube.com/watch?v=HaYXzU47W7w TRE®についての詳細はこちら http://tre-nagoya.com/tre/ みなさまのご参加お待ちしております。 5リズム講師:雅代ベノア 日本生まれ、日本育ち。1998年渡米。2009年から5リズムを始め、2013−2014年のティーチャーズトレイニングを経て講師となる。特にルシアとダヴィダの、日本人向けの通訳として数多くのワークショップをスタッフとして参加。5リズムは日本人にとても向いていると痛感している。 TREプロバイダー:梅田哲男 薬剤師として働きながらスウェディッシュマッサージ、Esalen®マッサージ、テンプル式ロミロミと3種類のオイルマッサージを学び、その後TRE®に出会いTRE®による体と心の変化に感動し、TRE®の指導士の資格を取得。その後ダンスに興味を持ちはじめ、Vital Danza®や5Rhythms®などの世界中のムーブメントのワークショップに参加し、TREとムーブメントによる変化を多くの方に紹介するために活動している。 <スケジュール> 1月22日(日)10:30~16:00  10:30~11:45 TREワークショップ  13:00~16:00 5リズムワークショップ ※ワークショップは5リズムのみ、TREのみでもご参加頂けます。 <参加費> 5リズム&TREワークショップ 8,000円(早割7,000円12/20迄の振込) 5リズムワークショップのみ 5,000円 TREワークショップのみ 5,000円 ※今回からクレジットカード(VISA又はMasterカード)でお支払いが可能です。 ※キャンセルポリシー 一旦、お申込を頂きました場合、下記の要領でキャンセル料がかかりますのでご了承下さい。 キャンセルの際は、メール又はお電話にて、キャンセルの旨ご連絡ください。なお、返金が必要な場合は、ご返金先口座情報をお知らせください。また、ご返金の際の振りこみ手数料は差し引かせていただきます。 ワークショップ8日前まで     ワーク料金の10% ワークショップ7日前〜3日前まで ワーク料金の50% ワークショップ2日前〜当日    ワーク料金の100% <持ち物> 5リズム:お水、タオル、裸足で踊りますが足に問題がある場合はダンスシューズをお持ち下さい。 TRE:お水、タオル、太ももを締付けないズボン、ヨガマット又は大きなタオル <会場>  三島市民文化会館(ゆぅゆぅホール)リハーサル室 静岡県三島市一番町20-5 http://www.mishima-youyouhall.com/ <アクセス> JR東海道線 三島駅南口より徒歩3分 伊豆箱根鉄道駿豆線 三島広小路駅より徒歩10分 お申込みは、お問い合わせ http://tre-nagoya.com/events/event/2017_01_22_shizuoka/ 合同会社TENPU 大山まで TEL055-976-3255 tenpu.1222@me.com 

詳細

日付:
2017年1月22日
時間:
10:30 AM - 4:00 PM
イベントカテゴリー:
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Web サイト:
https://www.facebook.com/events/176641292797037