Masayo 5リズム名古屋Skypeクラス

Skypeクラスはロサンゼルスからライブで5リズムのクラスをリードします。

雅代さんの5リズムのクラスは説明がシンプルで分かりやすく、5リズム未体験の方やダンス経験がない方でも、楽しみながら5リズムを通して自分のペースで気づき、学び、成長できるクラスを提供してくれます。

『5リズムとは』
5リズムは、アメリカ人のガブリエルロスによって作られ、世界中、たくさんの国や地域でワークショップやクラスが開催されています。5リズムは「あなたが動きに魂を与えてあげれば、動きによってあなた自身が癒される」ことを哲学としています。5リズムは、哲学であり、アートの表現であり、ダイナッミクな動く瞑想とも言われているメソッドです。

5リズムではMovement(動き)を人生の薬や、人生の比喩として捉え、文化や国、年齢を超え、「困難をアートにし→アートを気づきにし→気づきを行動へと」シフトし、変容していくための練習として行われています。

5リズムのワークショップやクラスでは、共に汗をかき、共にエゴをさらけ出し、共に変化していくべく互いをサポートしあうコミュニティが自ら生まれ、自分の中に人生に挑戦していくロックスターのような勇敢で自由な魂が育っていきます。

5リズムには決まった振付けはありません。参加者それぞれが感じるリズムを自分自身の動きとして自由に踊っていきます。
5リズムではあなたの踊りを誰も上手いとか下手とかジャッジしません。また、自分自身の踊りを自分自身でジャッジしないようにします。
5つのリズムを通して今この瞬間の自分と体を通して繋がり、ただ感じたままに動いていきます。動き続けると、あなたの体の動きに変化が起こし、心にも変化が起こり、魂にも変化が起こり、あなた自身の在り方が変化し、人生が変容していきます。
5リズムはみんなに合わせて頑張る必要はありません。あなたのコンディションに合わせて自分の動きを作り出してください。疲れた時や、やりたくないと感じたら休んでも大丈夫です。

5リズム講師:雅代ベノア
日本生まれ、日本育ち。1998年渡米。2009年から5リズムを始め、2013−2014年のティーチャーズトレイニングを経て講師となる。特にルシアとダヴィダの、日本人向けの通訳として数多くのワークショップをスタッフとして参加。5リズムは日本人にとても向いていると痛感している。

<スケジュール>
6月18日(日)10:00〜12:00 

<参加費>
3,000円(当日支払い、お釣りがないようにご協力ください)

<持ち物>
お水、タオル、裸足で踊りますが足に問題がある場合はダンスシューズをお持ち下さい。

<会場> 
湘南シャイズ 名駅校
名古屋市中村区竹橋町5-9 みのやビル2F
https://shounan-shyz-meieki.jimdo.com/
 
<アクセス>
JR名古屋駅・新幹線口より徒歩6分
名古屋地下鉄桜通線・中村区役所より徒歩8分
 
太閤通りに面しています。出光のガソリンスタンドがある笈瀬通(おいせどおり)の交差点角、うどん屋さんの上です。
 
お申し込みは下記リンクよりお願いいたします。

 

お申し込みは下記フォームよりお願いいたします。

●参加希望日 (必須)

●5リズムの経験 (必須)

●お名前 (必須)

●メールアドレス (必須)

●電話番号 (必須)

●メッセージ本文

Masayo 5リズム名古屋Skypeクラス

4月30日(日)5リズムティーチャーの雅代さんの5リズムSkypeクラスが初めて開催されます。
Skypeクラスはロサンゼルスからライブで5リズムのクラスをリードします。

雅代さんの5リズムのクラスは説明がシンプルで分かりやすく、5リズム未体験の方やダンス経験がない方でも、楽しみながら5リズムを通して自分のペースで気づき、学び、成長できるクラスを提供してくれます。

『5リズムとは』
5リズムは、アメリカ人のガブリエルロスによって作られ、世界中、たくさんの国や地域でワークショップやクラスが開催されています。5リズムは「あなたが動きに魂を与えてあげれば、動きによってあなた自身が癒される」ことを哲学としています。5リズムは、哲学であり、アートの表現であり、ダイナッミクな動く瞑想とも言われているメソッドです。

5リズムではMovement(動き)を人生の薬や、人生の比喩として捉え、文化や国、年齢を超え、「困難をアートにし→アートを気づきにし→気づきを行動へと」シフトし、変容していくための練習として行われています。

5リズムのワークショップやクラスでは、共に汗をかき、共にエゴをさらけ出し、共に変化していくべく互いをサポートしあうコミュニティが自ら生まれ、自分の中に人生に挑戦していくロックスターのような勇敢で自由な魂が育っていきます。

5リズムには決まった振付けはありません。参加者それぞれが感じるリズムを自分自身の動きとして自由に踊っていきます。
5リズムではあなたの踊りを誰も上手いとか下手とかジャッジしません。また、自分自身の踊りを自分自身でジャッジしないようにします。
5つのリズムを通して今この瞬間の自分と体を通して繋がり、ただ感じたままに動いていきます。動き続けると、あなたの体の動きに変化が起こし、心にも変化が起こり、魂にも変化が起こり、あなた自身の在り方が変化し、人生が変容していきます。
5リズムはみんなに合わせて頑張る必要はありません。あなたのコンディションに合わせて自分の動きを作り出してください。疲れた時や、やりたくないと感じたら休んでも大丈夫です。

5リズム講師:雅代ベノア
日本生まれ、日本育ち。1998年渡米。2009年から5リズムを始め、2013−2014年のティーチャーズトレイニングを経て講師となる。特にルシアとダヴィダの、日本人向けの通訳として数多くのワークショップをスタッフとして参加。5リズムは日本人にとても向いていると痛感している。

<スケジュール>
4月30日(日)10:00〜12:30 

<参加費>
3,000円(当日支払い、お釣りがないようにご協力ください)

<持ち物>
お水、タオル、裸足で踊りますが足に問題がある場合はダンスシューズをお持ち下さい。

<会場>
貸ダンスホール名古屋A室(石原ビル6階)
名古屋市中村区名駅南1-3-14 石原ビル6階
http://www.kaigi.in/list/dance.html

<アクセス>
名古屋駅徒歩で10分
地下鉄東山線伏見駅徒歩10分

お申し込みは下記フォームよりお願いいたします。

●参加希望日 (必須)

●5リズムの経験 (必須)

●お名前 (必須)

●メールアドレス (必須)

●電話番号 (必須)

●メッセージ本文

Masayo 5リズム名古屋Skypeクラス

3月26日(日)5リズムティーチャーの雅代さんの5リズムSkypeクラスが初めて開催されます。
Skypeクラスはロサンゼルスからライブで5リズムのクラスをリードします。

雅代さんの5リズムのクラスは説明がシンプルで分かりやすく、5リズム未体験の方やダンス経験がない方でも、楽しみながら5リズムを通して自分のペースで気づき、学び、成長できるクラスを提供してくれます。

『5リズムとは』
5リズムは、アメリカ人のガブリエルロスによって作られ、世界中、たくさんの国や地域でワークショップやクラスが開催されています。5リズムは「あなたが動きに魂を与えてあげれば、動きによってあなた自身が癒される」ことを哲学としています。5リズムは、哲学であり、アートの表現であり、ダイナッミクな動く瞑想とも言われているメソッドです。

5リズムではMovement(動き)を人生の薬や、人生の比喩として捉え、文化や国、年齢を超え、「困難をアートにし→アートを気づきにし→気づきを行動へと」シフトし、変容していくための練習として行われています。

5リズムのワークショップやクラスでは、共に汗をかき、共にエゴをさらけ出し、共に変化していくべく互いをサポートしあうコミュニティが自ら生まれ、自分の中に人生に挑戦していくロックスターのような勇敢で自由な魂が育っていきます。

5リズムには決まった振付けはありません。参加者それぞれが感じるリズムを自分自身の動きとして自由に踊っていきます。
5リズムではあなたの踊りを誰も上手いとか下手とかジャッジしません。また、自分自身の踊りを自分自身でジャッジしないようにします。
5つのリズムを通して今この瞬間の自分と体を通して繋がり、ただ感じたままに動いていきます。動き続けると、あなたの体の動きに変化が起こし、心にも変化が起こり、魂にも変化が起こり、あなた自身の在り方が変化し、人生が変容していきます。
5リズムはみんなに合わせて頑張る必要はありません。あなたのコンディションに合わせて自分の動きを作り出してください。疲れた時や、やりたくないと感じたら休んでも大丈夫です。

5リズム講師:雅代ベノア
日本生まれ、日本育ち。1998年渡米。2009年から5リズムを始め、2013−2014年のティーチャーズトレイニングを経て講師となる。特にルシアとダヴィダの、日本人向けの通訳として数多くのワークショップをスタッフとして参加。5リズムは日本人にとても向いていると痛感している。

<スケジュール>
3月26日(日)10:00〜12:00 

<参加費>
3,000円(当日支払い、お釣りがないようにご協力ください)

<持ち物>
お水、タオル、裸足で踊りますが足に問題がある場合はダンスシューズをお持ち下さい。

<会場>
貸ダンスホール名古屋A室(石原ビル6階)
名古屋市中村区名駅南1-3-14 石原ビル6階
http://www.kaigi.in/list/dance.html

<アクセス>
名古屋駅徒歩で10分
地下鉄東山線伏見駅徒歩10分

お申し込みは下記フォームよりお願いいたします。

●参加希望日 (必須)

●5リズムの経験 (必須)

●お名前 (必須)

●メールアドレス (必須)

●電話番号 (必須)

●メッセージ本文

名古屋、静岡5リズムワークショップ終了しました

3月21日名古屋、22日静岡で5リズムのワークショップのお手伝いをさせていただきました。今回のティーチャーは日本人ティーチャーのMasayoさんでした。Masayoさんのワークはとても説明がわかりやすく初めての方でも自然に体を動かす楽しさが実感できるワークショップです。

名古屋のワークーはテーマが「リリース」でした。ワークが始まり踊っていると考えていたのとは違ったリリースを感じました。今回の私の気づきは私が「人の期待に無意識に応えすぎてしまって、本当はやりたくないことを結構やってしまっている」ことでした。期待に答えることは悪いことではないと思いますが、本当は気がすすまないことはやらない方がいいなと感じました。

ワークが終わるとMasayoさんが尋ねました「リリースしたいことは何パーセントリリースされましたか?」私は「70%がリリースされて、30%が残っている」と答えました。Masayoさんはさらに「30%残っているメリットは何ですか?」「人の期待に応えることは悪いことですか?」と質問しました。30%残っているメリットは私がちょうどよいバランスを取る為に必要だと理解しました。

自分に無理のない範囲で期待に応えることができれば、自分にストレスなく、相手を助けられて、相手も喜んでくれる。リリースする時に全部をリリースする必要がないこと、残っているものは意味があり、何かしらの役に立っているということです。リリースしたいと思うとつい100%解放したい気分になり、100%解放できないとスッキリしない感じがありますが、残っているものはバランスを取る為にあるんだなと考えられるようになると、解放することに対していい意味で気楽に取り組めると思いました。
写真 2016-03-24 10.35.43 午後

静岡のワークショップはお手伝いで参加させていただきました。静岡のオーガナイザーの大山理恵子さんはダンス友達で5リズムや他のムーブメントで何度もご一緒させていただいていました。今回静岡ではじめての5リズムでしたので大山さんのお手伝いと応援で参加しました。

ほとんどの方が5リズムやムーブメントが初めてで、最初はどんなことやるんだろと少し緊張した雰囲気でしたが、心地良い音楽が流れて体が動き出すとみなさん自由に楽しむことができました。

普段の社会の中では、自分が感じたままに体を自由に動かしたり、出て来た感情をそのまま表現できる場所があまりありません。誰からも評価されず、批判されない安全で自由な空間で、自分自身を評価したり、批判しないで感じたまま表現できる場所がもっと増えていくようにこれからもっと活動していきたいと思いました。
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